Quel écart entre les contractions à chaque phase du travail ?
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Au début du travail, les contractions sont souvent irrégulières et prennent peu à peu un rythme ; cette phase peut durer de longues heures, voire des jours, surtout pour un premier bébé. En phase active, elles deviennent plus fortes, plus longues et plus régulières, et pendant la transition elles peuvent être très intenses et très rapprochées. Chaque accouchement est différent : voyez ceci comme un repère approximatif, pas comme un horaire.
Début du travail (phase de latence)
Le col se ramollit, s'efface et commence à s'ouvrir. Les contractions peuvent être irrégulières au début, puis prendre peu à peu un rythme. Le pré-travail peut s'arrêter et reprendre. Beaucoup de femmes le passent à la maison, si leur sage-femme ou leur médecin est d'accord : en se reposant, en mangeant léger, en prenant des douches chaudes et en respirant lentement.
Phase active
Les contractions deviennent plus fortes, plus longues et plus régulières, et le col s'ouvre de façon plus régulière. Les équipes considèrent souvent que la phase active commence quand le col est ouvert à 4 à 6 centimètres environ, selon les recommandations qu'elles suivent. C'est souvent à ce moment-là qu'on part à la maternité ou qu'on appelle sa sage-femme.
La transition
C'est la fin de la phase active, quand le col finit de s'ouvrir. Les contractions peuvent être très intenses et très rapprochées. Il est fréquent de trembler, d'avoir chaud ou froid, la nausée, ou d'être soudain sûre de ne pas pouvoir continuer. Prendre une contraction à la fois, et entendre des mots courts et calmes de votre partenaire ou de l'équipe, peut aider.
La poussée, la naissance et le placenta
Quand le col est complètement ouvert, la deuxième phase commence. Beaucoup de femmes ressentent une forte envie de pousser, parfois après une courte accalmie. Cela peut prendre quelques minutes ou quelques heures, et l'équipe vous guidera. Après la naissance de votre bébé, le placenta sort. C'est la troisième phase, la délivrance.
Questions fréquentes
Combien de temps dure le début du travail ?
Cela varie beaucoup. Le début du travail peut durer de longues heures, voire des jours, surtout pour un premier bébé, et il peut s'arrêter et reprendre.
Faut-il chronométrer les contractions pendant tout le pré-travail ?
Non. Chronométrez-en quelques-unes d'affilée de temps en temps pour voir si un rythme s'installe, et reposez-vous entre-temps. Popzy garde votre historique pour que vous puissiez reprendre là où vous vous étiez arrêtée.
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Popzy n'est pas un dispositif médical. L'app chronomètre les contractions et ne remplace pas les conseils de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre maternité. En cas de doute, ou si vous perdez les eaux, saignez, sentez moins bouger votre bébé ou si quelque chose ne va pas, appelez-les.