Qu'est-ce que la règle 5-1-1 pour les contractions ?
Dernière mise à jour:
La règle 5-1-1 veut dire des contractions toutes les 5 minutes environ, qui durent chacune 1 minute environ, pendant au moins 1 heure. Beaucoup de sages-femmes et de médecins s'en servent comme repère pour les appeler ou partir, pour un premier bébé. Votre sage-femme ou votre médecin peut vous donner une autre règle, et leur avis passe toujours en premier.
Les trois chiffres
- 5 : les contractions reviennent toutes les 5 minutes environ, du début de l'une au début de la suivante.
- 1 : chaque contraction dure 1 minute environ.
- 1 : ce rythme dure depuis au moins 1 heure.
L'heure compte. Quelques contractions rapprochées suivies d'une longue pause, ce n'est pas la même chose qu'une heure de contractions régulières.
5-1-1, 4-1-1 ou 3-1-1
- 4-1-1 : toutes les 4 minutes environ, 1 minute chacune environ, pendant au moins 1 heure.
- 3-1-1 : toutes les 3 minutes environ, 1 minute chacune environ, pendant au moins 1 heure.
Pour un deuxième bébé ou plus, le travail peut aller plus vite, on peut donc vous demander d'appeler plus tôt. Si vous habitez loin de la maternité, ou si un accouchement précédent a été rapide, demandez à votre sage-femme ou à votre médecin quand partir. Certaines maternités le formulent autrement, par exemple en nombre de contractions sur 10 minutes. Quels que soient les mots employés, c'est le conseil qu'on vous a donné qu'il faut suivre.
Comment Popzy utilise votre règle
Quand vous configurez Popzy, vous choisissez la règle donnée par votre sage-femme ou votre médecin : 5-1-1, 4-1-1, 3-1-1 ou votre propre rythme. Si on ne vous a encore rien dit, Popzy commence avec le 5-1-1. Vous pouvez la changer à tout moment dans les Réglages.
La carte de la règle, sur le minuteur, montre depuis combien de temps le rythme tient sur l'heure, par exemple « 3 sur 60 min », et votre moyenne récente (« Récemment toutes les 4 min 50 s, 58 s chacune »). Quand vos contractions correspondent à la règle depuis une heure, Popzy vous prévient pour que vous puissiez appeler votre sage-femme ou votre médecin.
Popzy ne regarde que le chronométrage. Il ne peut pas dire comment le travail avance.
Questions fréquentes
Faut-il attendre le 5-1-1 pour appeler ?
Non. Appelez tout de suite votre sage-femme, votre médecin ou la maternité si vous perdez les eaux, si vous saignez, si votre bébé bouge moins, si la douleur est continue ou très forte, ou si vous êtes avant 37 SA. Vous n'avez jamais besoin d'un rythme pour appeler.
Le 5-1-1 est-il le même pour tout le monde ?
Non. C'est une règle courante pour un premier bébé, mais certains soignants utilisent le 4-1-1 ou le 3-1-1, ou donnent un conseil personnel selon votre santé, votre grossesse ou la distance jusqu'à la maternité.
Cet article vous a-t-il aidé ? Oui · Non
Téléchargez Popzy sur iPhone et Android
Popzy n'est pas un dispositif médical. L'app chronomètre les contractions et ne remplace pas les conseils de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre maternité. En cas de doute, ou si vous perdez les eaux, saignez, sentez moins bouger votre bébé ou si quelque chose ne va pas, appelez-les.