Appuyez au début
Appuyez sur le grand bouton dès que vous sentez une contraction monter.
Minuteur Contractions: Popzy
Chronométrez vos contractions d'un seul geste
Appuyez quand une contraction commence, puis quand elle se termine. Popzy note la durée de chacune et l'écart entre elles, et vous montre le rythme qui se dessine.
Suit la règle 5-1-1, ou le 4-1-1, le 3-1-1 ou le rythme personnalisé donné par votre sage-femme.
Sans compte, sans pub, fonctionne hors ligne. Ce n'est pas un dispositif médical.
Dernière mise à jour:
Comment ça marche
Comment chronométrer ses contractions avec Popzy
Deux appuis par contraction. Popzy fait les calculs.
Appuyez à la fin
Appuyez de nouveau quand elle est passée. Si vous voulez, notez son intensité d'un appui de plus.
Suivez le rythme
Popzy affiche la durée de chaque contraction et le temps écoulé depuis la précédente, mesuré de début à début, et compare la dernière heure avec votre règle.
Savoir quand c'est le moment
Ce que veut dire la règle 5-1-1
Beaucoup de sages-femmes et de médecins donnent une règle simple pour savoir quand appeler ou partir. La règle 5-1-1 est la plus courante.
- 5minutesd'écart, de début à début
- 1minutede durée pour chacune
- 1heureavec ce rythme
Certains soignants utilisent le 4-1-1 ou le 3-1-1, surtout pour un deuxième bébé. Choisissez dans Popzy la règle qu'on vous a donnée, ou réglez votre propre rythme. Quand vos contractions y correspondent depuis une heure, Popzy vous prévient pour que vous puissiez appeler.
Un aperçu
Les écrans de Popzy : minuteur, respiration et positions
De grands boutons faciles à trouver sans regarder, et des écrans apaisants pour les heures d'attente.
Fonctions
Les fonctions de Popzy : minuteur, alerte, calme, préparation
Tout ce qu'il faut pour le jour où le travail commence, et rien qui gêne.
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Minuteur en un geste
Un grand bouton pour démarrer et terminer chaque contraction. Modifiez, supprimez ou ajoutez une contraction oubliée.
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Votre règle pour partir
Choisissez 5-1-1, 4-1-1, 3-1-1 ou votre propre rythme. Popzy vous dit quand la dernière heure y correspond.
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Sur l'écran verrouillé
Une Live Activity sur iPhone et un minuteur permanent sur Android, pour chronométrer sans déverrouiller.
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Respirer et se calmer
Une bulle de respiration, 4 secondes pour inspirer et 6 pour expirer, avec des sons d'océan, de pluie, de rivière, d'oiseaux, de feu et de forêt.
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Se préparer
Un guide du travail, des positions illustrées et une liste pour la valise maternité, pour la maternité, la maison de naissance ou la maison.
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Partager avec l'équipe qui vous suit
Envoyez votre relevé de contractions en texte ou en image à votre sage-femme, votre doula ou votre partenaire.
Entre les contractions
Des positions à essayer pendant le travail
Popzy propose des positions expliquées pas à pas pour le début du travail. En voici quatre.
FAQ
Questions fréquentes sur Popzy
Comment chronométrer ses contractions ?
On mesure deux choses : la durée de chaque contraction, du moment où elle monte jusqu'à ce qu'elle s'efface, et l'écart entre elles, du début de l'une au début de la suivante. Dans Popzy, vous appuyez une fois quand la contraction commence et une fois quand elle se termine, et l'app calcule les deux. Lire la suite →
Qu'est-ce que la règle 5-1-1 ?
5-1-1 veut dire des contractions toutes les 5 minutes environ, qui durent chacune 1 minute environ, pendant au moins 1 heure. Beaucoup de soignants s'en servent comme repère pour appeler ou partir pour un premier bébé. Votre sage-femme ou votre médecin peut vous donner une autre règle, et c'est leur avis qui compte en premier. Lire la suite →
Quand partir à la maternité ?
Partez quand votre sage-femme, votre médecin ou la maternité vous le dit, en général après les avoir appelés quand vos contractions correspondent à la règle qu'ils vous ont donnée. Appelez tout de suite, quel que soit votre chronométrage, si vous perdez les eaux, si vous saignez, si votre bébé bouge moins, si la douleur est continue ou si vous êtes avant 37 SA. Lire la suite →
Contractions de Braxton Hicks ou de travail ?
Les contractions d'entraînement restent en général irrégulières et se calment quand vous vous reposez, buvez ou changez de position. Les contractions de travail continuent et deviennent plus longues, plus fortes et plus rapprochées. Chronométrez-en quelques-unes dans Popzy, puis reposez-vous. Si elles continuent, ou en cas de doute, appelez votre sage-femme ou la maternité. Lire la suite →
Popzy fonctionne-t-il hors ligne, sans compte ?
Oui. Popzy n'a ni compte ni inscription, et chronomètre les contractions sans connexion internet. Il continue donc de fonctionner en voiture, dans l'ascenseur et en salle de naissance. Votre historique reste sur votre téléphone, et vous pouvez tout supprimer dans les Réglages. Lire la suite →
Popzy est-il un dispositif médical ?
Non. Popzy chronomètre seulement les contractions. Il ne peut pas dire comment le travail avance et ne remplace pas votre sage-femme, votre médecin ou votre maternité. Au moindre doute, appelez-les. Lire la suite →
Popzy n'est pas un dispositif médical. L'app chronomètre les contractions et ne remplace pas les conseils de votre sage-femme, de votre médecin ou de votre maternité. En cas de doute, ou si vous perdez les eaux, saignez, sentez moins bouger votre bébé ou si quelque chose ne va pas, appelez-les.
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