¿Cómo puede ayudar el acompañante durante el parto?
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El acompañante ayuda sobre todo estando tranquilo, presente y resolutivo: encargándose de contar las contracciones, ofreciendo sorbos de agua y algo ligero de comer, haciendo presión firme en la parte baja de la espalda, manteniendo la habitación en calma, defendiendo sus decisiones y conociendo las señales que obligan a llamar enseguida a la matrona o al médico.
Cuenta las contracciones
Encárgate de contar para que ella pueda centrarse en cada contracción. En Popzy, toca cuando empiece una y otra vez cuando termine. No hace falta anunciar cada número. Comparte el patrón cuando sea útil, o cuando coincida con el plan que le dio su matrona o médico.
Comida, agua y bienestar
- Ofrécele sorbos de agua después de cada contracción.
- Ofrécele algo ligero de comer en la fase latente.
- Recuérdale con suavidad que orine cada una o dos horas.
- Ofrécele un paño fresco para la cara o algo caliente para la espalda, lo que prefiera.
Contacto y contrapresión
A muchas personas les reconforta una presión firme en la parte baja de la espalda durante las contracciones. Prueba con la base de la mano en la parte baja de su espalda, o presiona con suavidad las dos manos hacia dentro sobre sus caderas a la vez. Pregúntale qué le sienta bien, déjate guiar y para si algo le duele. Si no quiere que la toquen, es normal. Quédate cerca de todos modos.
Palabras tranquilas y un ambiente tranquilo
- Usa frases cortas y serenas, como "Suelta el aire despacio" o "Lo estás haciendo".
- Respira despacio con ella, para que pueda seguir tu ritmo.
- Baja la luz, habla en voz baja y pon su música si le apetece.
Defiende sus decisiones y sabe cuándo llamar
Conoce su plan de parto y lleva una copia. Ayúdale a hacer preguntas, como "¿Qué opciones hay?" y "¿Tenemos tiempo para pensarlo?". Guarda los números de su matrona o médico y de la maternidad, y apúntalos también en papel. Si notas alguna señal urgente, llama enseguida. No hace falta que te lo pidan.
Cuídate tú también: come, bebe y descansa cuando puedas, y turnaos si hay otra persona para ayudar.
Preguntas relacionadas
¿Puede el acompañante usar Popzy en su propio móvil?
Sí. Popzy funciona en iPhone y Android. Cada móvil guarda su propio historial, así que quien cuente debería usar el mismo móvil todo el tiempo, y puede compartir el registro con el equipo.
¿Qué debe llevar el acompañante en la bolsa?
Una muda de ropa, su propia comida y bebida, los medicamentos que tome y una tarjeta o monedas para el aparcamiento. La lista de la bolsa del hospital tiene todo lo demás.
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Popzy no es un dispositivo médico. Mide las contracciones y no sustituye el consejo de tu matrona, tu médico o tu maternidad. Si tienes dudas, o si rompes aguas, notas sangrado, tu bebé se mueve menos o algo no va bien, llámales.