Was ist die 5-1-1-Regel bei Wehen?
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Die 5-1-1-Regel bedeutet: Wehen kommen etwa alle 5 Minuten, jede dauert etwa 1 Minute, und das mindestens 1 Stunde lang. Viele Hebammen und Ärztinnen nutzen das beim ersten Kind als Zeitpunkt, um anzurufen oder loszufahren. Deine Hebamme oder Ärztin gibt dir vielleicht eine andere Regel, und ihr Rat geht immer vor.
Die drei Zahlen
- 5: Die Wehen kommen etwa alle 5 Minuten, gemessen vom Beginn einer Wehe bis zum Beginn der nächsten.
- 1: Jede Wehe dauert etwa 1 Minute.
- 1: Das Muster hält seit mindestens 1 Stunde an.
Die Stunde ist wichtig. Ein paar Wehen kurz hintereinander und dann eine lange Pause sind nicht dasselbe wie eine Stunde gleichmäßiger Wehen.
5-1-1, 4-1-1 und 3-1-1 im Vergleich
- 4-1-1: etwa alle 4 Minuten, jede etwa 1 Minute lang, mindestens 1 Stunde lang.
- 3-1-1: etwa alle 3 Minuten, jede etwa 1 Minute lang, mindestens 1 Stunde lang.
Beim zweiten oder weiteren Kind kann die Geburt schneller gehen. Vielleicht sollst du dann früher anrufen. Wenn du weit von der Klinik entfernt wohnst oder schon einmal eine schnelle Geburt hattest, frag deine Hebamme oder Ärztin, wann du losfahren sollst. Manche Kreißsäle beschreiben es anders, zum Beispiel als Anzahl der Wehen in 10 Minuten. Egal wie sie es ausdrücken: Folge dem Rat, den du bekommen hast.
So nutzt Popzy deine Regel
Wenn du Popzy einrichtest, wählst du die Regel, die dir deine Hebamme oder Ärztin gegeben hat: 5-1-1, 4-1-1, 3-1-1 oder eigene Zeiten. Wenn dazu noch nichts gesagt wurde, startet Popzy mit 5-1-1. Du kannst das jederzeit in den Einstellungen ändern.
Die Regel-Karte im Timer zeigt, wie lange du das Muster in der letzten Stunde gehalten hast, zum Beispiel „3 von 60 Min“, und deinen Schnitt der letzten Wehen („Zuletzt alle 4min 50s, 58s lang“). Wenn deine Wehen eine Stunde lang zur Regel gepasst haben, sagt Popzy dir Bescheid, damit du deine Hebamme oder Ärztin anrufen kannst.
Popzy schaut nur auf die Zeiten. Die App kann nicht sagen, wie weit die Geburt ist.
Weitere Fragen
Muss ich auf 5-1-1 warten, bevor ich anrufe?
Nein. Ruf sofort deine Hebamme, Ärztin oder den Kreißsaal an, wenn die Fruchtblase platzt, du eine Blutung bemerkst, dein Baby sich weniger bewegt, der Schmerz nicht nachlässt oder sehr stark ist oder du vor der 37. Woche bist. Für einen Anruf brauchst du nie ein Muster.
Gilt 5-1-1 für alle?
Nein. Es ist eine häufige Regel beim ersten Kind. Manche nutzen aber 4-1-1 oder 3-1-1 oder geben dir einen persönlichen Rat, je nach deiner Gesundheit, deiner Schwangerschaft oder wie weit du von der Klinik entfernt wohnst.
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Popzy für iPhone und Android laden
Popzy ist kein Medizinprodukt. Die App misst deine Wehen und ersetzt nicht den Rat deiner Hebamme, deiner Ärztin oder deines Arztes oder des Kreißsaals. Wenn du unsicher bist, ruf dort an. Das gilt auch, wenn die Fruchtblase platzt, du eine Blutung bemerkst, dein Baby sich weniger bewegt oder sich etwas falsch anfühlt.