Was gehört in die Kliniktasche?
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Pack deinen Mutterpass, deinen Ausweis und deine Geburtswünsche ein, für die Geburt ein Handy mit langem Ladekabel, Snacks, eine Trinkflasche mit biegsamem Strohhalm und Lippenpflege, für die Zeit danach Wochenbetteinlagen, bequeme Unterwäsche und Nachtwäsche zum vorne Öffnen, und für dein Baby eine Babyschale, ein Outfit für die Heimfahrt, eine weiche Mütze und Windeln für Neugeborene. Viele packen die Tasche ein paar Wochen vor dem Geburtstermin.
Unterlagen und Pläne
- Mutterpass und Unterlagen aus der Vorsorge
- Ausweis und Versichertenkarte
- Eine Kopie deiner Geburtswünsche
- Wichtige Telefonnummern auf Papier, falls der Akku leer ist
- Weg und Parkplatz geplant
- Medikamente, die du nimmst, in der Originalverpackung
Für die Geburt und zum Wohlfühlen
- Handy und ein langes Ladekabel (Steckdosen sind oft weit vom Bett entfernt)
- Snacks und Getränke, dazu eine Trinkflasche mit biegsamem Strohhalm
- Lippenpflege und Haargummis
- Brille, oder Kontaktlinsenbehälter und Pflegemittel
- Etwas Weites für die Geburt
- Ein TENS-Gerät, wenn du eines nutzen möchtest, mit neuen Elektroden und Batterien
- Warme Socken, Hausschuhe oder Badelatschen, ein Bademantel und dein eigenes Kissen
- Kopfhörer und eine ruhige Playlist, eine Schlafmaske und Ohrstöpsel
- Parfümfreies Massageöl oder eine Lotion
Nach der Geburt
- Wochenbetteinlagen: pack mehr ein, als du glaubst zu brauchen
- Bequeme Unterwäsche mit hohem Bund
- Still-BH, Stilleinlagen und Brustwarzensalbe
- Nachtwäsche zum vorne Öffnen, für Hautkontakt und Stillen
- Kulturbeutel, ein dunkles Handtuch und eine kleine Spritzflasche
- Weite, bequeme Kleidung für die Heimfahrt und ein paar Wäschebeutel
Für dein Baby
- Babyschale, schon vor der Geburt im Auto eingebaut
- Ein Outfit für die Heimfahrt (ein Body und ein Strampler, auch in der nächsten Größe)
- Eine weiche Mütze und eine Babydecke (über die Gurte der Babyschale legen, nie darunter)
- Windeln für Neugeborene, Feuchttücher oder Wattepads und Spucktücher
- Säuglingsnahrung und Fläschchen, wenn du sie nutzen möchtest
Für deine Geburtsbegleitung
- Wechselkleidung
- Eigene Snacks und Getränke
- Eigene Medikamente
- Eine Karte oder Kleingeld fürs Parken
- Badesachen, wenn du eine Geburtswanne nutzen möchtest
- Etwas für ruhige Stunden
In Popzy abhaken
Im Tab „Vorbereiten“ in Popzy gibt es diese Checkliste für die Klinik, das Geburtshaus oder eine Hausgeburt, genauso gegliedert, mit einem kurzen Hinweis, wofür jedes Teil gut ist. Abhaken ist kostenlos. Eigene Punkte hinzuzufügen ist Teil des kostenpflichtigen Plans.
Weitere Fragen
Wann sollte ich die Kliniktasche packen?
Viele packen sie ein paar Wochen vor dem Geburtstermin, damit die Tasche bereit ist, falls die Wehen früher beginnen. Bau dann auch gleich die Babyschale ins Auto ein.
Was brauche ich für eine Hausgeburt?
Wasserdichte Unterlagen, viele alte Handtücher, einen warmen Raum, eine Lampe oder Taschenlampe, große Müllbeutel, einen freien Weg für deine Hebamme, einen Plan für ältere Kinder und Haustiere und eine gepackte Tasche, falls du doch in die Klinik musst.
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Popzy ist kein Medizinprodukt. Die App misst deine Wehen und ersetzt nicht den Rat deiner Hebamme, deiner Ärztin oder deines Arztes oder des Kreißsaals. Wenn du unsicher bist, ruf dort an. Das gilt auch, wenn die Fruchtblase platzt, du eine Blutung bemerkst, dein Baby sich weniger bewegt oder sich etwas falsch anfühlt.